Regina Food Coach
Lerne mich kennen!
Meine Name ist Regina Leicht und besitze die A-Lizenz für Ernährungsberater.
Ich freue mich sehr, mehr über dich und deine Geschichte in Erfahrung bringen zu können. Doch erstmal zur mir:
Meine Geschichte
Direkt nach meinem Bachelorstudium in Betriebswirtschaft startete ich im Personalwesen bei einem internationalen IT-Management Dienstleister durch. Als erfahrene Recruiterin bringe ich meine Stärken in der Kommunikation und Einfühlungsvermögen in die Beratungsgespräche ein. Ich habe die Fähigkeit, aktiv zuzuhören und die Bedürfnisse meines Gegenübers zu verstehen.
Schon seit Kindheit an mit Neurodermitis geplagt, versuchte ich Möglichkeiten zu finden, die Neurodermitis-Schübe in den Griff zu kriegen. Je älter ich wurde, desto mehr kam der Gedanke auf, dass vielleicht die Ernährung ein Schlüsselfaktor sein könnte.
Vor wenigen Jahren erlitt ich dann leider an stressbedingten Schluckstörungen. Hier realisierte ich, wie wichtig die richtige Ernährungs- und Nährstoffzufuhr für den Körper ist und dass wir ohne diese, uns nicht körperlich und mental fit fühlen können. Da ich schon immer eine eher schlankere Frau bin, war die Gefahr ins Untergewicht zu geraten groß. Dadurch beschäftigte ich mich noch intensiver mit dem Thema der Ernährung. Ich konnte meine Stressfaktoren reduzieren, habe Wege und Möglichkeiten gefunden, wie ich mit optimal in dieser Zeit ernähren konnte und verbesserte meine Beziehung zum Essen.
Nach diesem Erlebnis absolvierte ich nebenberuflich meine Lizenzierung zur Ernährungsberaterin A-Lizenz mit dem Ziel, andere Menschen bei Ernährungsthemen unterstützen zu wollen.
Doch hier endet meine Reise nicht, denn ich bilde mich aktuell weiter, um tiefer in die Materie einsteigen zu können und mein Wissensspektrum zu erweitern.
Ich freue mich nun auf deine persönliche Geschichte!
Wusstest du, ...
... dass unser Darm als "zweites Gehirn" eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden einnimmt?
Dieses bemerkenswerte Organ beherbergt eine Vielzahl von Mikroorganismen, die zusammenarbeiten, um nicht nur die Verdauung zu steuern, sondern auch um das Immunsystem zu unterstützen. Durch eine direkte nervale Verbindung zum Gehirn kann unsere Stimmung, unser Verhalten uns sogar unsere kognitiven Fähigkeiten beeinflusst werden.
Angesichts dieser engen Verknüpfung kann eine gezielte Ernährungsberatung durch entsprechende Nährstoffzufuhr helfen, eine gesunde Darmflora zu etablieren und einen Beitrag zur Lebensqualität zu leisten.